准妈咪，请远离速溶咖啡

在现代社会，咖啡已经成为女性，尤其是职业女性的常见现象，她们需要通过咖啡的提神作用来提高工作效率。然而，重要的是要知道经常喝咖啡对身体有一定的副作用，尤其是对准备怀孕的女性。那么咖啡有什么副作用呢？

一、常饮速溶咖啡可能导致不孕。

速溶咖啡含有大量的奶精，一种反式脂肪酸，可减少男性荷尔蒙分泌并抑制精子活力。它还会影响卵细胞质量，增加不孕和胎儿畸形的风险。同样，反式脂肪酸也会影响激素合成，这可能导致女性月经不调和性功能障碍。

二、大量喝咖啡当心乳房会变小。

癌症研究人员发现，一半的女性体内有一种特殊基因。当他们摄入咖啡因时，这种基因会起作用，导致乳房缩小。

三、咖啡会对肝造成损伤。

咖啡因通过酶被肝脏分解。用于分解咖啡因的酶越多，用于分解血液中其他化学物质的酶就越少。过量摄入咖啡因会导致肝脏解毒功能下降。

四、咖啡会导致睡眠紊乱。

我们每天需要8个小时的睡眠，因为压力、焦虑和咖啡，这8个小时的睡眠时间会减少，晚上会有失眠、早上醒来过早等现象，完全打乱了体内的休息时间，造成内分泌失调。

五、咖啡会导致肾衰竭。

咖啡释放压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素，有助于缓解压力，为身体提供一整天所需的能量。然而，过量饮用咖啡会导致皮质醇和肾上腺素快速增加，导致肾衰竭。

六、咖啡会上瘾。

每天喝2杯以上的咖啡会剥夺身体的能量，焦虑的人摄入过多的咖啡因会导致更多的焦虑、心悸、易怒等现象。如果咖啡因的影响持续3到3.5小时，它还会导致频繁的疲劳、抑郁、嗜睡和其他症状。

七、咖啡会使牙齿变黄。

深棕色咖啡经过生化反应(也称为美拉德反应)后，会在衣服或地毯上留下污渍，更不用说牙齿了。

八、咖啡会产生酸化作用。

咖啡对身体组织有酸化和收敛作用，可阻止营养和液体的正常吸收和消化，尤其是消化道液体。事实上，酸会影响镁的吸收，从而导致胃病。酸也可以进入肠道，引起溃疡，导致肠道疾病和退化性疾病。

所以，看到咖啡有这么多副作用，你还敢任意喝咖啡吗？尤其是想要健康宝宝的准妈妈，请远离速溶咖啡，它会不断伤害你的身体，当你的身体发出不健康的信号时，你还期望生下一个健康的宝宝吗？